Especialista terapia EMDR en Madrid y online
Mi nombre es María, soy psicóloga EMDR y especialista en trauma y te voy a hablar de los beneficios de esta herramienta. Si sientes que es el momento, escríbeme.
¿Qué es la terapia EMDR y cómo funciona?
El EMDR es un tipo de terapia , acrónimo inglés de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares.
Quizás suena excesivamente técnico e, incluso a veces, futurista y extraño; Si bien, es una forma muy poderosa de ayudar a nuestro cerebro a elaborar la información que se quedó atascada.
¿Esto es para ti?
No todas las situaciones complejas que atravesamos van a necesitar de una psicoterapia (ni de EMDR). Si bien, en algunas ocasiones, las experiencias son tan difíciles, tan intensas que mi cerebro no puede elaborar esta información. Nos quedamos encallados (a veces sin saber muy bien por qué o cuándo ocurrió) en experiencias o sensaciones complejas. De alguna manera, estas sensaciones nos paralizan y nos limitan en nuestro día a día porque nuestro cerebro no para de intentar resolver aquello que ocurrió (a veces como si estuviera ocurriendo ahora mismo).
Cuando ocurre esto, me pueden pasar muchas cosas; miedos irracionales que no callan con la razón, respuestas intensas que no sé de dónde vienen, sensaciones físicas o pensamientos repetitivos que intento calmar pero no se van.
¿En qué me puede ayudar?
La terapia EMDR, junto con otras herramientas, puede ayudarnos a:
- Aliviar esa ansiedad que no sabemos de dónde viene
- Mejorar las creencias que tengo sobre mí misma.
- Regular nuestras emociones cuando son muy intensas.
- Elaborar e integrar experiencias dolorosas que siguen afectándonos.
- Trabajar situaciones de trauma («grandes» o muy intensas o «pequeñas» y repetidas)
- Aliviar sensaciones corporales desagradables.
¡Conóceme!
Mi especialización en este campo se empezó a dar cuando comencé a ejercer la profesión, atendiendo a las personas que venían a mi consulta.
Muy pronto entendí que algunas heridas no se perciben fácilmente, pero son la explicación más profunda de muchas cosas que nos ocurren en la cotidianeidad. Poder acompañar eso puede cambiarlo todo.
Trabajo desde una mirada sensible al trauma, con técnica y con respeto. Me formé ampliamente en este campo; Durante el máster de psicoterapia integradora, trauma y apego senté las bases. Después, hice otros cursos del acompañamiento en trauma. Finalmente, me especialicé en EMDR, una técnica que vino a revolucionarme.
Si quieres conocer más de mi formación y mi experiencia, puedes echarle un vistazo a mi Linkedin:
En sus palabras...
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