"Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia dentro, despierta" (Carl Jung)
Me presento,
Soy María Ramos Agrela
Psicóloga general sanitaria.
Atiendo de manera presencial en Antón Martín y también en formato online.
Como profesional, he tenido la suerte de dedicarme a lo que me apasiona:
Escuchar, comprender, acompañar.
Y he podido hacerlo desde la autenticidad, poniendo en este proyecto todo lo mío;
Conocimiento, experiencia y corazón.
A lo largo de estos años, he tenido el placer de acompañar a muchas personas y ver de cerca sus dificultades y dolores, pero también sus pequeñas (y grandes) victorias.
Si quieres conocer más de mi perfil académico, te dejo el enlace a mi Linkedin:
¿Cómo trabajo?
Desde una perspectiva integradora y ecléctica, utilizando todas las herramientas posibles porque
cada persona es única y necesita cosas distintas.
Acompaño a las personas en su proceso de cambio con una mirada sensible al trauma, humana y también realista.
Creo en una psicología...
que no simplifica lo complejo ni relativiza la importancia del contexto, una psicología que da espacio a la persona y tiene en cuenta su historia, sus emociones, su cuerpo y su mirada.
Una psicología que atiende los síntomas, alivia el malestar y va más allá; a través del proceso escuchamos lo que hay detrás y abrimos nuevas oportunidades para uno mismo.
Mi enfoque
TERAPIA BASADA EN EL APEGO
Nos brinda una base potente y segura para entendernos, trabajar en nuestra manera de vincularnos y reconstruir modelos internos de seguridad y cuidado.
TERAPIA EMDR
Nos ayuda a digerir sensaciones desagradables que se han quedado "encalladas" y nos limitan. Reduce la ansiedad y el miedo. Mejora la percepción de capacidad de nosotros mismos.
PSICOTERAPIA INTEGRADORA
Un abordaje integral de la persona que nos permite trabajar de una forma totalmente personal y flexible, utilizando las herramientas más idóneas en cada caso. Nos ayuda a generar cambios profundos y duraderos.
¿Cómo te puedo ayudar?
Si has llegado hasta aquí, quizás sea porque en estos momentos necesitas un cambio o una respuesta, ¿en qué punto estás?
ETAPA PERINATAL
"Estoy rondando la maternidad (en pensamiento, en búsqueda, en embarazo o en posparto) y está siendo emocionalmente intenso, complicado, ambiguo o transformador"
PAREJA
"Construir una relación es difícil y estamos en un momento complicado: no nos entendemos, no estamos conectados, discutimos recurrentemente, estamos en momentos vitales distintos"
RELACIONES Y APEGO
"Tengo dificultades en mis relaciones; Me alejo aunque quiero estar cerca, me cuesta confiar en los demás, a menudo tengo sentimientos de soledad, me cuesta separarme, necesito una seguridad que no encuentro... "
AUTOESTIMA Y CUIDADO
"A menudo me siento insegura y dudo de mi capacidad. Me exijo y nunca es suficiente, no me gusta cómo me hablo. No me siento a gusto conmigo. Me gustaría tratarme con cariño, escucharme y cuidarme con menos dureza y más comprensión"
DEPRESIÓN
"Últimamente todo me cuesta más; siento cansancio y pesadez, no tengo ganas de hacer cosas que antes me gustaban. Me siento desconectada de mí y desmotivada. Quiero recuperar energía, ganas, calma y entenderme"
ANSIEDAD
"Tengo una tensión constante en el cuerpo, la cabeza me va a mil, tengo muchas cosas que hacer y una lista larga de preocupaciones. A veces, me siento como una olla a presión. No encuentro la manera de sentirme en calma y gestionar estas sensaciones"
EXIGENCIA Y CONTROL
"Mi mente no descansa y a veces siento la necesidad de tener todo bajo control. Es agotador, tengo una sensación de insatisfacción permanente, me quedo atrapada en mis pensamientos y en hacerlo todo bien. Me gustaría poder soltar sin tanto miedo"
CRISIS VITAL
"Últimamente siento que me he ido perdiendo. No sé muy bien qué hacer en mi vida, creo que necesito un cambio pero no sé hacia dónde dirigirme. Siento nostalgia por lo pasado y mucha insatisfacción con la situación en la que me encuentro"
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Ubicación
Estoy disponible online y presencial muy cerquita del metro de Antón Martín, a 15 min de Atocha, a 6 minutos de Lavapiés y a 5 minutos de Tirso de Molina.
Horario de atención
De 9.00 a 21.00. Escríbeme y en cuanto pueda te devuelvo la llamada.
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