Aunque las crisis vitales son algo frecuente y perfectamente normal, a veces pueden encallarse y dar lugar  a otros muchos síntomas que pueden empeorar mi calidad de vida o limitar mi bienestar. Señales de ello son: ansiedad elevada, desesperanza, pérdida de motivación, un cuestionamiento profundo y constante, confusión prolongada, etc. 

El proceso terapéutico es un lugar donde poder ordenar lo que está ocurriendo, comprender desde dónde me estoy sintiendo así, qué ha ocurrido, cuáles son mis valores ahora y hacia dónde quiero realmente dirigirme (aunque no sepa muy bien cómo voy a hacerlo). Además, también puede ser un apoyo a la hora de mejorar la toma de decisiones y trabajar en la seguridad interna.